„Zdrowy tryb życia jest najbardziej skuteczną profilaktyką większości chorób, skracających nasze życie. Nie jesteśmy bezsilni, nie jesteśmy skazani na zgubę, jak niegdyś. Znane są sposoby podnoszenia warunków zdrowotnych, trzeba tylko, aby każdy człowiek sam zatroszczył się o swoje zdrowie.
Człowiek jest najcenniejszym kapitałem społeczeństwa. Troska
0 zdrowie i o los każdej osoby wynika z samego systemu naszego życia, ale całe społeczeństwo powinno w tym aktywnie uczestniczyć. Człowiek bierny, przyzwyczajony do tego, że inni zawsze go wyręczą, nie potrafi dbać o swoje zdrowie. Dotyczy to zarówno problemu wilki z kłopotami życiowymi, jak i ochrony własnego zdrowia. Nawet tytuł apelu pr fesora B. Urlamisa „Chrońcie mężczyzn" mówi sam za siebie. Któż to powinien nas chronić Czy, przypadkiem, nie kobiety Nie, każdy mężczyzna musi sam troszczyć się o siebie!
Już od najmłodszych lat człowiek powinien uczyć się poznawania samego siebie, analizowania przyczyny swojej aktywności czy bierności, bólu czy dobrego samopoczucia. Znajomość własnej osoby jest nie mniej ważna, niż znajomość swojego zawodu, literatury pięknej czy charakteru bliskich osób. Każdy kulturalny człowiek powinien dobrze znać nie tylko swoje właściwości duchowe i psychiczne, lecz również bardzo dokładnie poznać wszystkie szczegóły swojego stanu fizycznego. Poznawanie samego siebie trwa całe życie, należy od dzieciństwa wyrabiać w człowieku przyzwyczajenie i chęć do takiego poznawania.“(13)